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有兩個燕子,他們住在一起卻互不認識,
因為他們輪流在晝與夜出現,
白天,昂首闊步、開朗地大步前行,這是我喜歡的閃亮燕;

夜晚,輪到blue swallow值班時,低潮和負面情緒的訪客卻容易找上門來,
blue swallow也不喜歡這樣的訪客,有時卻難逃避,
只好找一個房間把他們通通請進去,然後要他們書寫聲明、寫自己要說的話,
久了,經驗告訴她:
文字,真的是最好的調整法之一
因為那些訪客最後總會一一帶著陽光離開:)


(嗯嗯,這應該就是部落格的心理治療功用之一吧,哈哈,
記得有一個教授說這是部落格的「薄紗效應」,或許就是這樣呢...)

也依稀記得芳定師說的:透由文字與傾吐宣洩情緒,是一個不傷人且能整理自己、認識自己的方式,每個人多少都有負面情緒的時候,隨意釋放或一直壓抑都不好,但是透過文字或轉述分享,則可以慢慢的整理思緒、沈澱情緒,有些原本當下執著的心情也可以獲得抒解。

所以建造BLOG,藉由文字整理心情,有太多自己不愛的負面情緒,就當作是傳達出去了,儘管對方不不會因此知道自己的想法,但自己的心情卻可得到解脫,而且也不會因為一時衝動、一時腦袋鬼打牆,說錯話而傷了對方。

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    yanza326 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()