前言：
這篇文章的作者寫道：「我常常在想，我們的文化是不是教導我們不太會表達自己的情感，也不太會直率的表達自己的欣賞和感謝，不懂得如何讚美別人。」
很使人共鳴的一段話，其實自己一開始也不會吝惜於給人讚美，但我們的社會總有一種觀念，覺得給人太多的讚美（尤其是小孩），會使人得意忘形，還不如「互相漏氣求進步」，於是久而久之，對於讚美就生疏了，或者，忘了多多讚美別人，其實讚美其實只是幾句話，但卻也不簡單，、除了必須發自內心外，還要學習怎樣讚美可以使人感受到自己的真誠、可以使人覺得喜悅，這些，都是學問。
在班上稱讚小孩時，有時會詞窮，覺得說來說去都是差不多的話，我想我該好好練習讚美的技巧。（題外話：人都喜歡被讚美的，像是惠英老師每次給我讚美或肯定時，真的都很能讓人感受到喜悅、讓人覺得自己是重要的耶，要向她看齊才是！）
讚美的技巧 文/skykissx 整理自<東大特訓班.NO.9>
稱讚像是把雙刃劍
初期這個學校沒有讚美的風氣，所以被主辦人要求說
要去誇那些基礎班的孩子，讓他們有學習興趣。
一開始的確鼓舞了他們的學習意願，然而學生被誇慣了後
學生的意願又下降，那時老師愈誇，反而會傷害學生和老師之間的信任感。而那群老師看到這樣反而又更賣力的誇獎，但效果依舊不好，有沒有人知道原因?
主辦人檢討這樣的狀況，說:「其實是因為你們稱讚不是為了"他們"而是為了"自己"」
如果你是公司的業務員，每次業績上升時，你就被誇，你難道不會覺得是一種變向的"壓力"嗎？
被誇愈多次，有可能愈是覺得誇自己的人是要求自己做更多
如果不去體察別人的感受只是一味的稱許下去，和用稱讚想要支配別人沒什麼兩樣。
這個例子拿來應用對一個人好也是一樣。不體察別人的感受，自以為對別人的好，錯誤方式，錯誤時間的付出，反而對別人是一種壓力，一種欠你人情債的感覺。
這種好在於施力點的差別，大概就像家人有時候給的愛是那麼的有壓力，像是在逼你一樣
認同與確定
接著他又講說:
讚許不是煽動，而他有兩個重要的前提，認同與確定。
認同是承認對方的存在。
確定是檢查對方是否做的是對的事
先看讚許的原則
1.就具體的事物予以稱讚
2.給予抽象的稱讚
3.當下的稱讚
4.心生佩服的感嘆
5.感謝也是一種感嘆
6.告訴他別人對他的讚許
7.誇他最在意的事
也許過於抽象，來看實例
為什麼我們誇來誇去就是那幾句？因為我們只有在學生考好時才會稱讚他們。
具體事例:比方說學生來學校
你最近都沒有遲到，早起是好現象，請繼續保持。
對於一些事物予以稱讚，也沒有必要誇的很誇張
而被稱讚的人也會希望到底是為什麼被稱讚。我這樣做比方好了，寫文章的人會希望掌聲，但更希望有人給他具體的建議，比方說哪一句寫的好，這樣的稱讚比較能誇進心裡。再舉個例，如果有人說你剛剪的頭髮好看，如果他能更具體的說，看起來很亮很輕，年輕很多，很有活力，之類的，會比，就還不錯的效果強。
誇，誰都會，重點是你有沒有留意到那些他care的，以及連他自己都沒發現的特質。
如果沒有那麼多具體的話可以誇怎麼辦？
那就用得到第二點，抽象的誇讚。
比方說:你的眼神很溫和。
溫和沒有一定的定義，但這種詞有不可思議的力量。
你很認真，很勇敢，要找對機會說，但這種情況還蠻常見的。
技巧不是單獨存在，可以混合使用。
進階:I 訊息
先來看這兩句話
A:你把黑板擦乾淨了，你做得很好。
B:謝謝你幫我把黑板擦乾淨了，這樣我就能馬上上課了，我覺得很開心。
哪一個感覺比較好，後者
因為後者加強了"我"
將自己的心意表達給對方。
看到對方的行為
不妨常用第一人稱表達自己的心情
這是一種率真的表達方式，更能深入對方的心。
尤其是這一點在罵孩子特別重要(情侶吵架也可以用)
為什麼你那麼晚回家？"你"有一種控訴的感覺，也會扭曲了你原本擔心的好意
單向的罵他只會造成反動
如果改成
「這麼晚才回家，我好擔心還以為你發生了什麼事了」
讓對方真正明白自己的想法，使他反省。
(關於吵架的用法，我會找時間在貼一篇更完整的)
誇一個人很重要沒錯，但重點是"確定"有沒有跨進別人的心。
補充一下我個人額外的想法
時機很重要，不要馬屁拍在馬腿上
不要他明明做了件很羞愧的事你還讚美他，他會覺得你在諷刺他
人很重要
有的人不習慣被稱讚，他會覺得那是他的本份，本來就該做成那樣，自然不需要稱讚。
就好比你覺得一個學生很了不起，讀書可以讀到那麼晚。他可能覺得沒什麼。但你能不能進一步的去說，像他這樣年齡的人那麼用功的人不多了。
詞的精確很重要
這就是要用心的地方。每個人的需求也不同，我有個同學希望人家說他"懂事"而不是"乖"他覺得乖有一種沒有主見的順從的感覺
習慣回應被稱讚
我們大多被稱讚就是說哪裡那裡：賽到的，沒什麼的。
但是如果你很強，你都拿第一名了自己還在那邊自己運氣好阿，可能你自己真的那麼覺得，但比你差的人可能很不是滋味。
所以學著不卑不亢的回應稱讚是很重要的
謝謝，我會繼續努力的。不就還不錯嗎？
面對別人的稱讚可以不要那麼急著否定，不妨笑著接受
最後謝謝把這篇文章看完的你。:)
--
這篇文章的作者寫道：「我常常在想，我們的文化是不是教導我們不太會表達自己的情感，也不太會直率的表達自己的欣賞和感謝，不懂得如何讚美別人。」
很使人共鳴的一段話，其實自己一開始也不會吝惜於給人讚美，但我們的社會總有一種觀念，覺得給人太多的讚美（尤其是小孩），會使人得意忘形，還不如「互相漏氣求進步」，於是久而久之，對於讚美就生疏了，或者，忘了多多讚美別人，其實讚美其實只是幾句話，但卻也不簡單，、除了必須發自內心外，還要學習怎樣讚美可以使人感受到自己的真誠、可以使人覺得喜悅，這些，都是學問。
在班上稱讚小孩時，有時會詞窮，覺得說來說去都是差不多的話，我想我該好好練習讚美的技巧。（題外話：人都喜歡被讚美的，像是惠英老師每次給我讚美或肯定時，真的都很能讓人感受到喜悅、讓人覺得自己是重要的耶，要向她看齊才是！）
讚美的技巧 文/skykissx 整理自<東大特訓班.NO.9>
稱讚像是把雙刃劍
初期這個學校沒有讚美的風氣，所以被主辦人要求說
要去誇那些基礎班的孩子，讓他們有學習興趣。
一開始的確鼓舞了他們的學習意願，然而學生被誇慣了後
學生的意願又下降，那時老師愈誇，反而會傷害學生和老師之間的信任感。而那群老師看到這樣反而又更賣力的誇獎，但效果依舊不好，有沒有人知道原因?
主辦人檢討這樣的狀況，說:「其實是因為你們稱讚不是為了"他們"而是為了"自己"」
如果你是公司的業務員，每次業績上升時，你就被誇，你難道不會覺得是一種變向的"壓力"嗎？
被誇愈多次，有可能愈是覺得誇自己的人是要求自己做更多
如果不去體察別人的感受只是一味的稱許下去，和用稱讚想要支配別人沒什麼兩樣。
這個例子拿來應用對一個人好也是一樣。不體察別人的感受，自以為對別人的好，錯誤方式，錯誤時間的付出，反而對別人是一種壓力，一種欠你人情債的感覺。
這種好在於施力點的差別，大概就像家人有時候給的愛是那麼的有壓力，像是在逼你一樣
認同與確定
接著他又講說:
讚許不是煽動，而他有兩個重要的前提，認同與確定。
認同是承認對方的存在。
確定是檢查對方是否做的是對的事
先看讚許的原則
1.就具體的事物予以稱讚
2.給予抽象的稱讚
3.當下的稱讚
4.心生佩服的感嘆
5.感謝也是一種感嘆
6.告訴他別人對他的讚許
7.誇他最在意的事
也許過於抽象，來看實例
為什麼我們誇來誇去就是那幾句？因為我們只有在學生考好時才會稱讚他們。
具體事例:比方說學生來學校
你最近都沒有遲到，早起是好現象，請繼續保持。
對於一些事物予以稱讚，也沒有必要誇的很誇張
而被稱讚的人也會希望到底是為什麼被稱讚。我這樣做比方好了，寫文章的人會希望掌聲，但更希望有人給他具體的建議，比方說哪一句寫的好，這樣的稱讚比較能誇進心裡。再舉個例，如果有人說你剛剪的頭髮好看，如果他能更具體的說，看起來很亮很輕，年輕很多，很有活力，之類的，會比，就還不錯的效果強。
誇，誰都會，重點是你有沒有留意到那些他care的，以及連他自己都沒發現的特質。
如果沒有那麼多具體的話可以誇怎麼辦？
那就用得到第二點，抽象的誇讚。
比方說:你的眼神很溫和。
溫和沒有一定的定義，但這種詞有不可思議的力量。
你很認真，很勇敢，要找對機會說，但這種情況還蠻常見的。
技巧不是單獨存在，可以混合使用。
進階:I 訊息
先來看這兩句話
A:你把黑板擦乾淨了，你做得很好。
B:謝謝你幫我把黑板擦乾淨了，這樣我就能馬上上課了，我覺得很開心。
哪一個感覺比較好，後者
因為後者加強了"我"
將自己的心意表達給對方。
看到對方的行為
不妨常用第一人稱表達自己的心情
這是一種率真的表達方式，更能深入對方的心。
尤其是這一點在罵孩子特別重要(情侶吵架也可以用)
為什麼你那麼晚回家？"你"有一種控訴的感覺，也會扭曲了你原本擔心的好意
單向的罵他只會造成反動
如果改成
「這麼晚才回家，我好擔心還以為你發生了什麼事了」
讓對方真正明白自己的想法，使他反省。
(關於吵架的用法，我會找時間在貼一篇更完整的)
誇一個人很重要沒錯，但重點是"確定"有沒有跨進別人的心。
補充一下我個人額外的想法
時機很重要，不要馬屁拍在馬腿上
不要他明明做了件很羞愧的事你還讚美他，他會覺得你在諷刺他
人很重要
有的人不習慣被稱讚，他會覺得那是他的本份，本來就該做成那樣，自然不需要稱讚。
就好比你覺得一個學生很了不起，讀書可以讀到那麼晚。他可能覺得沒什麼。但你能不能進一步的去說，像他這樣年齡的人那麼用功的人不多了。
詞的精確很重要
這就是要用心的地方。每個人的需求也不同，我有個同學希望人家說他"懂事"而不是"乖"他覺得乖有一種沒有主見的順從的感覺
習慣回應被稱讚
我們大多被稱讚就是說哪裡那裡：賽到的，沒什麼的。
但是如果你很強，你都拿第一名了自己還在那邊自己運氣好阿，可能你自己真的那麼覺得，但比你差的人可能很不是滋味。
所以學著不卑不亢的回應稱讚是很重要的
謝謝，我會繼續努力的。不就還不錯嗎？
面對別人的稱讚可以不要那麼急著否定，不妨笑著接受
最後謝謝把這篇文章看完的你。:)
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